Nhiều người nỗ lực giảm cân, luyện tập kết hợp với việc giảm đi khẩu phần ăn. Nhưng do thói quen, cơn thèm ăn sẽ nhanh chóng quay lại và thậm chí còn cảm thấy thèm ăn hơn. Điều này sẽ dẫn đến việc tăng cân trở lại. Vậy làm thế nào mà vừa có thể giảm cân mà lại không thèm ăn nữa?

     Quả mâm xôi thường được biết đến là loại trái cây thơm ngon nhưng mọi người còn chưa biết đến nó là một lọa trái cây có tác dụng hỗ trợ giảm cân rất tuyệt vời.

 

Thành phần và tác dụng tuyệt vời của quả mâm xôi

    Quả mâm xôi được biết là rất ít calo và chất béo. Một tách quả mâm xôi có chứa 50 calo và 0 gam chất béo. Quả mâm xôi rất giàu chất xơ, chứa 8g mỗi cốc. Nó cũng là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin B, axit folic, mangan, đồng, magiê và sắt.Lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao trong quả mâm xôi làm cho nó là một sự lựa chọn tuyệt vời để đưa vào chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng để giảm cân.

    Trong quả mâm xôi có chất mangan thúc đẩy quá trình trao đổi chất, còn chất xeton lại có khả năng gia tăng tinh chế một loại protein trong mô mỡ có tên gọi là adiponectin để phá vỡ các mô mỡ bằng, tăng cường khả năng chuyển hóa, phân giải chất béo. Ăn quả mâm xôi hằng ngày sẽ là cách đốt cháy chất béo nhanh chóng và bạn sẽ giảm cân thành công.

    Quả mâm xôi chứa rất nhiều acid có lợi cho sức khỏe của những người bị nhồi máu cơ tim, huyết áp thấp, và bị cholesterol cao. Đặc biệt trong quả mâm xôi có chứa Raspberry Ketone là hợp chất có tác dụng đặc biệt tích cực trong việc đốt cháy chất béo, thúc đẩy việc chuyển hóa lipid, ngăn ngừa việc tích tụ mỡ trong cơ thể.

    Những acid có chứa trong quả mâm xôi là acid citric, malic, đặc biệt là acid ellagic, loại acid giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giúp giảm nguy cơ các bệnh về huyết ấp thấp. Acid salicylic là loại acid giúp làm ổn định đường huyết, chống lão hóa hiệu quả.

    Với vị ngọt thanh và chua nhẹ, quả mâm xôi được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn, đồng thời đây cũng được xem như loại thần dược giúp nhiều chị em giảm cân và làm đẹp một cách hiệu quả.

    Cách đơn giản dễ thực hiện nhất là ăn quả mâm xôi mỗi ngày. Có thể ăn sau các bũa ăn 1h, sẽ có tác dụng giảm cân tốt. Hoặc có thể ăn bất cứ lúc nào trong ngày. Không nên ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo để giảm cân hiệu quả hơn.

   Ngoài tác dụng giảm cân quả mâm xôi còn có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể như:

– Chứa rất nhiều acid hữu cơ như fupenxic acid, acid citric, salicylic, cùng rất nhiều vitamin C, E và folate, Mg, Zn, pectin…Những chất này có khả năng ngăn chặn sự hình thành mảng bám trên thành gan – một trong nhiều yếu tố gây ung thư gan. Cùng với đó, nó tiêu hủy nhanh chất béo tích tụ trong gan, giải độc cơ thể, do vậy việc đốt cháy chất béo cũng diễn ra dễ dàng hơn rất nhiều.

– Quả mâm xôi với sự có mặt của chất xeton còn tạo nên khả năng kiểm soát đường huyết, giảm tối đa việc thèm ăn vặt – một trong những nguyên nhân lớn gây nên sự tăng cân không mong muốn. Loại quả này cũng có tác dụng kiềm chế sự phát triển của bệnh tiểu đường cực kì tốt.

– Ngoài tác dụng chính là giảm cân, quả mâm xôi còn đặc biệt công hiệu trong làm đẹp da cũng như hạn chế các nguy cơ đau tim.

Viên uống giảm cân Raspberry Ketones & White Kidney Bean

Ngoài ra, khi không thể mua quả mâm xôi tươi để ăn hàng ngày, chúng ta có thể sử dụng Viên uống Rasberry Ketones & White Kidney Bean được chiết xuất từ quả mâm xôi tự nhiên chứa các Enzyme, Xeton và chất chống oxy hóa cao, được nghiên cứu và công nhận là thành phần hỗ trợ giảm cân tự nhiên an toàn bằng cách chống lại các cơn thèm ăn, ngăn chặn sự hấp thu Lipid của cơ thể. Đồng thời phá hủy các chất béo, giúp giảm cân tự nhiên, duy trì cân nặng mà vẫn không ảnh hưởng tới sức khỏe của người sử dụng.

Bên cạnh việc uống viên uống giảm cân thì cần kết hợp với  luyện tập thể dục thể thao hàng ngày và một chế độ ăn uống khoa học sẽ đem lại hiệu quả giảm cân bất ngờ.